女人想获得性高潮的黄金准则

女人想获得性高潮的黄金准则

美国一项权威调查发现,一半以上结婚多年的夫妇,仍无法感受到真正的性高潮。

  几乎百分之九十九的男人都能通过性爱的方式来达到高潮,但女人则不一样,女人想要获得性爱高潮变成了一件非常困难的事情,专家指出,想获得性高潮,要了解住以下几条“黄金准则”。

  一、留足前戏时间

  磨刀不误砍柴工,做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触,享受伴侣的抚摸,特别是敏感部位的抚摸,按摩全身或热吻,多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲,最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

  二、懂得什么是真正的高潮

  性高潮时,人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。具体感受则因人而异,有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的,而在于对自己的不断发现和体验,在于夫妻一起大胆尝试,共同追求。值得注意的是,性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

  三、了解性技巧知识

  对人体、性及性反应了解得越透彻,就越能感受性快乐,达到忘我的性爱境界。因此,要想获得高潮的乐趣,应该扩大性爱知识面,多了解性反应、性技巧等知识。

  四、将精力集中在身体下部

  性爱过程中,应该排除杂念,将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强,性反应也会更剧烈。

  五、交流性感受

  为了扩大性爱快感,应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可,夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

  六、练习骨盆肌肉

  通过练习,女性yin道力量会更大,夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精,延长性爱时间,勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

  七、像学习技能一样练习性爱

  性爱高潮不是快餐,也不是一下子就能达到的。必须循序渐进,讲究方法。